Spalio 10-oji – Pasaulinė psichikos sveikatos diena

Gyvenimo įgūdžių pamokose su mokiniais kalbėjome apie psichikos sveikatą.  Diskutavome apie tai, kas dažnai lieka nutylėta – mūsų emocinę savijautą, stresą, nerimą ir gebėjimą rūpintis savimi bei kitais. Būtina priminti, jog emocinė gerovė svarbi ne tik suaugusiesiems, bet ypač vaikams ir paaugliams, kurie dar mokosi pažinti save ir valdyti emocijas. Pamokose ne tik diskutavome, bet ir atlikome įvairias užduotis, kurios skatino vaikus susitelkti bendram tikslui, pagalvoti, kuo galiu padėti draugui, kai jam sunku, taip pat įvardinti, kaip galiu išjausti įvairius jausmus,  savo vidinę emocinę savijautą ir pan.

Minėdami ir kuo daugiau kalbėdami apie psichikos sveikatą, mes, bendruomenė, galime padėti mokiniams suprasti, kad rūpintis psichikos sveikata yra labai svarbu. Prisiminkime ir kartokime, kad jausmai nėra silpnybė, o pagalbos prašymas – drąsos ženklas.

                                                    Gyvenimo įgūdžių mokytoja Ingrida Tuskėnienė